选择合适的低压自愈式电力电容器容量需要遵循一定的步骤和考虑多个因素，以下是一些基本的指导原则：

1. **确定系统需求**：首先，需要明确你的电力系统需要多少无功功率。这取决于你的负载，包括电机的类型和大小，以及其他用电设备的需求。你可以通过测量或计算来确定这个值。
2. **了解电容器的额定电压**：在选择电容器时，需要其额定电压与你的系统电压相匹配。电容器的额定电压应略高于或等于系统电压，以电容器能正常工作并防止过早失效。
3. **考虑电容器的类型**：自愈式电力电容器是一种类型的电容器，其内部具有自愈功能，可以在出现故障时自动恢复。这种类型的电容器通常用于需要高可靠性和稳定性的应用。
4. **计算所需电容**：根据系统需求和电容器的额定电压，你可以计算出所需的电容值。这通常涉及到一些电气计算，可能需要电气工程师的帮助。
5. **考虑环境因素**：在选择电容器时，还需要考虑环境因素，如温度、湿度和海拔高度等。这些因素可能会影响电容器的性能和寿命。
6. **参考制造商的建议**：电容器制造商通常会提供关于如何选择合适的电容器容量的建议。这些建议可能基于他们的产品特性和经验，因此值得参考。
7. **进行试验和验证**：在终确定电容器容量之前，建议进行试验和验证。这可以所选的电容器能满足你的系统需求，并在实际应用中表现良好。

总之，选择合适的低压自愈式电力电容器容量是一个综合考虑多个因素的过程，包括系统需求、电容器的额定电压和类型、环境因素以及制造商的建议等。